Kursnummer

50W070

Gebühr:

15,00 €

Dozent:

Catharina Schütze

Dozentenkompetenz:

Zertifizierte DWV-Gesundheitswanderführerin®

Kursort:

WIZ, Treffpunkt Auf der roten Leithe
(in Google-Maps anzeigen)

Kurszeitraum:

15.06.2023 - 15.06.2023 ( Einzeltermine anzeigen )

Anmeldung bis:

08.06.2023

Beschreibung:

Regelmäßige Bewegung wirkt sich positiv auf unsere Gesundheit und unsere Seele aus. Bewegen wir uns zusätzlich in der Natur, fördert das Tageslicht unsere Vitamin D3 - Produktion. Beim Gesundheitswandern verbinden wir eine kurze Wanderung von 3 - 5 Kilometern gezielt mit Übungen aus der Physiotherapie. Zusätzlich gibt es Anregungen, wie wir mehr Bewegung in unseren Alltag integrieren und allgemein gesünder leben können. Dieses Angebot richtet sich an Bewegungseinsteiger*innen und Menschen, die das Gesundheitswandern kennenlernen wollen. Gut zu wissen: Das DWV-Gesundheitswandern© ist Teil von "Let´s go - jeder Schritt hält fit", der Bewegungsinitiative des Deutschen Wanderverbandes. Außerdem punktet das DWV-Gesundheitswandern© pauschal mit 10 km pro Wanderung für das Deutsche Wanderabzeichen. Der hierfür erforderliche Wander-Fitness-Pass ist kostenlos bei der Dozentin vor Ort erhältlich. Mehr Informationen zur Dozentin gibt es unter www.zeitzuwandern.de

Mitzubringen

Ausreichend zu Trinken, festes Schuhwerk, ggf. Wanderstöcke