Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Rückenfit - online

Kursnummer
60W120
Gebühr:
5,00 €
Dozent:
Karin Kronberger
Dozentenkompetenz:
DTB-Rückentrainer/Reha-Trainer
Kursort:
vhs.cloud, Online-Konferenzraum
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
19.11.2020 - 19.11.2020 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldeschluss:
12.11.2020
Beschreibung:
Diese Kurseinheit richtet sich an alle, die ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Sie lernen Übungen zur Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur (mit dem eigenen Körpergewicht) kennen sowie Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung. Als Teil dieser Online-Einheit wird die Dozentin eine App vorstellen, mit der Sie zu Hause allein 7-Minuten-Trainings absolvieren können.
Lehrwerke:
App-Empfehlung: Seven
Mitzubringen
1 Hocker oder Stuhl, Matte, großes und kleines Handtuch, evtl. ein Kissen zur Unterlagerung für die Knie und die Halswirbelsäule (Kopf), etwas zu Trinken
Zusatzinfo:
Online-Kurs


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Veranstaltungskalender

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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

Tel.: 05542 9336-11
FAX: 05542 9336-26
E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werra-meissner.de

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