Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Entspannungstechniken zum Ausprobieren

Kursnummer
56E010
Gebühr:
26,40 €
Dozent:
Michaela Lieske
Dozentenkompetenz:
Physiotherapeutin
Kursort:
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
26.10.2019 - 26.10.2019 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldeschluss:
18.10.2019
Beschreibung:
Viele Menschen fühlen sich dem zunehmenden Zeit- und Leistungsdruck bei der Arbeit oder im Privatleben nicht mehr gewachsen. Überlastung und Überreizung lassen weder Körper noch Geist so richtig zur Ruhe kommen. Eine gezielte Entspannung könnte hier Abhilfe schaffen. In diesem Workshop lernen Sie verschiedene Techniken kennen, z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong, Fantasiereisen und verschiedene Formen der Meditation. Durch Ausprobieren können Sie herausfinden, womit Sie sich am wohlsten fühlen und was sich am besten in Ihren Alltag integrieren lässt.
Mitzubringen
Matte, Decke, kleines Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk.


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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

Tel.: 05542 9336-11
FAX: 05542 9336-26
E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werra-meissner.de

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