Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Entspannung und Stressbewältigung

Kursnummer
56E100
Gebühr:
43,20 €
Dozent:
Cordei Clottey
Dozentenkompetenz:
Kreativtrainerin, Coach, Ausbilderin (IHK)
Kursort:
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
21.04.2021 - 02.06.2021 ( Einzeltermine anzeigen )
Anmeldung bis:
14.04.2021
Beschreibung:
Gestresst, verspannt, schlaflos und abgkämpft? Wenn das für Sie zutrifft, sollten Sie neu lernen, wie Sie mit Stress im Alltag umgehen, ihn vermeiden oder reduzieren können. Von Natur aus durchaus wichtig, ist der Stress als Dauerbelastung eine Gefahr für die Gesundheit. Sie lernen in diesem Seminar etwas über die biologischen Prozesse, die hinter dem Stress stecken, was Ihre persönlichen Stressoren sind und wie sich diese auswirken. Dann finden wir Wege, Ihren Stress zu umgehen, seine Wirkung zu vermindern und den Alltag entspannter zu meistern. Zu den konkreten Inhalten gehören Selbstanalyse der Stressauslöser, Zeitmanagement, Entspannungsmethoden wie PMR, Yin Yoga Sequenzen, Atem- und Meditationsübungen, freies Tanzen und Selbstmassage, sowie Kräuter und Aromaöle.


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Veranstaltungskalender

Februar 2021
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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

Tel.: 05542 9336-11
FAX: 05542 9336-26
E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werra-meissner.de

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