Kursnummer

56E460

Gebühr:

56,00 €

Dozent:

Birgit Schünemann-Homburg

Dozentenkompetenz:

Diplom-Pädagogin, Qi Gong-Übungsleiterin

Kursort:

ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
(in Google-Maps anzeigen)

Kurszeitraum:

14.03.2023 - 30.05.2023 ( Einzeltermine anzeigen )

Anmeldung bis:

07.03.2023

Beschreibung:

Qi Gong-Übungen fußen auf einer jahrtausendealten chinesischen Tradition, sich ausgiebig der Lebenspflege zu widmen. Ziel der Übungen ist es, ein möglichst hohes Alter mit möglichst viel Lebensqualität zu erlangen. In der Gegenwart genießen wir dank medizinischem Fortschritt das Privileg einer hohen Lebenserwartung. Gleichzeitig ist unsere Lebensqualität häufig durch zivilisationsbedingte Krankheiten eingeschränkt. Wenn Sie nach dem Motto "da geht noch was" einsteigen wollen in eine gute Selbstfürsorge, effektiv an den "vermeidbaren Kümmernissen" arbeiten und unvermeidbare lindern möchten, ist Qi Gong genau das Richtige für Sie. Hinter so blumigen Bezeichnungen wie "die Wolken teilen" und "sich zum Meer neigen und zum Himmel schauen" verbergen sich geniale "Aufräumer" und "Neuordner" unseres Bewegungsapparates sowie für eine bessere Regulation unseres Herz-Kreislaufsystems. Die Übungen erfordern keinerlei Vorkenntnisse, Fitness oder besondere Beweglichkeit.

Mitzubringen

Decke, bequeme Kleidung, warme Socken oder Schuhe mit dünner Sohle