Kursnummer

56E520

Gebühr:

90,00 €

Dozent:

Dirk Koch

Kursort:

ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 202 (Aula)
(in Google-Maps anzeigen)

Kurszeitraum:

13.02.2023 - 03.07.2023 ( Einzeltermine anzeigen )

Anmeldung bis:

06.02.2023

Beschreibung:

Die 24 Bewegungsfolgen der Peking-Form sind vermutlich das weltweit am häufigsten praktizierte Tai Chi. Langsame, fließende Bewegungen führen zu innerer Ruhe, Ausgeglichenheit, Konzentration und Ausdauer. Alte Texte beschreiben es so: "Wer Tai Chi nutzt, wird geschmeidig wie ein Kind, stark wie ein Krieger und gelassen wie ein Weiser". Die Übungen sind eine ideale Rücken-, Atem- und Haltungsschulung, fördern die Durchblutung und helfen, Verspannungen zu lösen. Sie bedürfen keiner Kraftanstrengung und sind daher für Jung und Alt geeignet.

Mitzubringen

bequeme Kleidung