Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Yogilates

Kursnummer
54W510
Gebühr:
57,50 € inkl. Raumnutzung
Dozent:
Simone Bölling
Dozentenkompetenz:
Yogalehrerin
Kursort:
BSA, Reha-Zentrum/Klinik Werra, Berliner Str. 3, Gym-Raum 4
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
19.02.2018 - 04.06.2018 (Einzeltermine anzeigen)
Anmeldeschluss:
12.02.2018
Beschreibung:
Yogilates ist ein effektives Übungsprogramm, welches Yoga und Pilates auf reizvolle Weise kombiniert. Es verbindet die positiven Wirkungen beider Übungspraktiken. Durch Pilates gewinnen wir an Kraft und Stabilität. Es verbessert die Körperhaltung, trainiert den Beckenboden und die Atmung. Yoga konzentriert sich auf Beweglichkeit und Gleichgewicht und gibt mehr Gelassenheit. Beide Übungsstile führen zur inneren Ruhe; man erhält einen entspannten und gekräftigten Körper. Wer bereits Yoga oder Pilates praktiziert, wird erleben, wie die jeweils andere Methode das Üben ergänzt und vervollständigt.


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