Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung möglich Sommer-Fit-Mix

Kursnummer
62W215
Gebühr:
45,50 €
Dozent:
Kerstin Krombholz
Dozentenkompetenz:
gepr. Group- und Personal-Fitness-Trainerin
Kursort:
WIZ, Gym-Raum, In der Aue 6
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
26.06.2018 - 28.08.2018 (Einzeltermine anzeigen)
Anmeldeschluss:
19.06.2018
Beschreibung:
Sommer-Fit-Mix für alle, die über die vhs-Sommerpause fit bleiben wollen! Getreu dem Motto: "Fix und fertig, aber glücklich" kann man sich hier - auch während der Ferien - zu motivierender Musik so richtig auspowern. Nach einem kurzen Warm-up, das den ganzen Körper mobilisiert und vorbereitet, startet das effektive Ganzkörpertraining in den Bereichen Ausdauer und Muskelaufbau. Es vereint Elemente aus Boxsport, Aerobic und dem Kräftigungsbereich der klassischen Gymnastik. Es aktiviert den Stoffwechsel, stärkt das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur, trainiert Koordination und Beweglichkeit - ideal zum Stressabbau!
Mitzubringen
Matte, Handtuch, Getränk, gute Laune


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Veranstaltungskalender

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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

Öffnungszeiten:

Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
37213 Witzenhausen

Tel.: 05542 9336-11
FAX: 05542 9336-26
E-Mail: info.witzenhausen@vhs-werra-meissner.de

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