Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Kurs abgeschlossen Ashtanga Yoga Erste Serie

Kursnummer
54W320
Gebühr:
59,50 €
Dozent:
Claudia Irion
Dozentenkompetenz:
Yogalehrerin
Kursort:
WIZ, vhs-Gebäude, Steinstr. 23, R. 205
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
06.03.2018 - 24.04.2018 (Einzeltermine anzeigen)
Anmeldeschluss:
28.02.2018
Beschreibung:
Ein Kurs für alle, die bereits Erfahrung mit Yoga haben und nach einer neuen Herausforderung suchen. Ashtanga Yoga ist ein fließender, dynamischer Stil, der sowohl Kraft als auch Flexibiltät schenkt. Wir beginnen mit einer Befindlichkeitsrunde, Eingangsmantra sowie Atemübung und steigen dann ein in die erste Serie mit Sonnengrüßen, stehenden Positionen, sitzenden Positionen mit Vorwärtsbeugen gefolgt von Drehsitz und Hüftöffnern und schließen ab mit Rückbeugen und Umkehrhaltungen. Am Ende gibt es eine ausgedehnte Entspannungsphase. Kurzum: Es ist alles dabei, woran sich Körper und Seele erfreuen! Am ersten Abend schauen wir, wo jede(r) steht und stimmen die Stunde darauf ab. Am Herzen liegt mir, dass am Ende der Stunde jeder mit einem Wohlgefühl nach Hause geht und das Zusammen-Sein genossen hat. Willkommen! Om Shanti! Kleine Gruppe ab 7 Personen.
Mitzubringen
Decke, Augenkissen für die Endentspannung
Zusatzinfo:
Kurs


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Veranstaltungskalender

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Standort Eschwege

Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

Tel.:05651 7429-0
Fax: 05651 50024
E-Mail: info.eschwege@vhs-werra-meissner.de

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Montag bis Mittwoch 08:30-15:30 Uhr
Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

Standort Witzenhausen

Steinstr. 23
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Tel.: 05542 9336-11
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