Dekorationsbild: Kursleiterin mit Teilnehmern, Gebäude einer Volkshochschule
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Anmeldung nur über vhs Geschäftsstelle Wieder in die eigene Kraft kommen

Kursnummer
02E120
Gebühr:
32,00 €
Dozent:
Griseldis Sokoll
Dozentenkompetenz:
Gestalttherapeutin
Kursort:
ESW, vhs, Vor dem Berge 1, R. 204
(in Google-Maps anzeigen)
Kurszeitraum:
10.03.2018 - 10.03.2018 (Einzeltermine anzeigen)
Anmeldeschluss:
02.03.2018
Beschreibung:
Viele Menschen fühlen sich im Alltag durch den Leistungsdruck im Berufsleben, durch familiäre Probleme oder durch Doppelbelastungen überfordert. Dazu kommen persönliche Verhaltensweisen, wie nicht delegieren können, nicht " Nein" sagen können, zu geringe Selbstfürsorge, Perfektionismus-Anspruch, zu geringer Selbstwert und mangelndes Selbstvertrauen. Dies alles können Ursachen sein, sich niedergeschlagen, erschöpft und ausgebrannt zu fühlen. Wann gibt es Ruhe? Wann schlafen? Wann den Stoff vom Tag verarbeiten, verinnerlichen, reflektieren? In diesem Tagesseminar entwickeln wir durch wirksame Methoden eine neue Haltung, eine " Neuausrichtung", die wir mit in den Alltag nehmen und anwenden. Unser Fokus richtet sich darauf, achtsam, empathisch, wertschätzend zu uns und zu anderen zu sein. Dabei verinnerlichen wir durch spezielle Übungen, dass wir wertvoll sind, auch wenn wir dabei an unsere Grenzen geraten.
Mitzubringen
Matte, Decke, kleines Kissen, Yogakissen (falls vorhanden), warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk, Schreibutensilien.


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Veranstaltungskalender

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Vor dem Berge 1
37269 Eschwege

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Fax: 05651 50024
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Donnerstag:  08:30-17:00 Uhr
Freitag:  08:30-12:00 Uhr

und nach Vereinbarung

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